Обучение проходит онлайн (через интернет). Вы сможете тренироваться по видео-урокам в любое время суток и из любой точки мира. Все общение с экспертами, проверка домашних заданий, тестов, поддержка куратора курса происходит на нашей онлайн-платформе, в которой у каждого ученика есть свой личный кабинет, в котором фиксируется все достижения и результаты.

40% учеников нашей школы не из России. Вы можете оформить заказ находясь в любой точке мира, используя любую валюту. Платежная система самостоятельно спишет с вашей карты необходимую сумму, равную стоимости курса в рублях.

Каждый тренировочный день открывается последовательно, специально для того, чтобы вы следовали четкой программе курса. Вы можете тренироваться, когда вам будет удобно, без привязки к определенному времени. У вас будут рекомендации по прохождению курса, но вы сами сможете подстроить курс под ваш личный график.

В нашей школе используется проверенная система оценки выполненных тренировок – это ежедневные домашние задания с проверкой их куратором и экспертами курса. Именно такая методика позволяет корректировать процесс обучения каждого ученика, в зависимости от его показателей, давать необходимые советы и рекомендации в течение обучения для того, чтобы достижение результата было как можно более эффективным

Первой и главной отличительной чертой нашей школы является видео-уроки длинной во всю тренировку. Каждый тренер-эксперт проделывает все упражнения урока вместе с вами от начала и до конца с необходимым количеством подходов и повторений. Подробно комментирует каждое упражнение. Таким образом вам не придется самостоятельно заставлять себя делать что-либо без видео-сопровождения и не нужно будет считать количество повторений и подходов. Ваш тренер-эксперт все сделает с вами. Вам надо лишь повторять.

Все уроки длятся не более 20-30 минут в день. Этого достаточно, чтобы за 2 месяца сесть на шпагат. Проверено уже более, чем на 300 ученицах!

Да, у вас получится и курс вам подойдет. Все упражнения нацелены на укрепление мышечного корсета, растяжение мышц, укрепление суставов. В нашей школе учатся молодые мамы с грудными малышами и достигают потрясающих результатов.

Дорогие девушки, женщины! Гимнастика – есть целительная часть медицины, как сказал древнегреческий философ Платон. Обучение рассчитано на любой возраст, вне зависимости от вашей текущей физической подготовки (конечно, если у вас нет серьезных противопоказаний к занятиям).

Эксперты курса (тренеры по растяжке и фитнесу, психолог и врач) – это опытные специалисты, имеющие за плечами огромный опыт самостоятельных тренировок и выступления на соревнованиях, опыт тренерской работы и работы с профессиональными спортсменами. Все эксперты постоянно повышают свой уровень квалификации, обучают за границей и в России.

Да, это и есть еще одна отличительная черта нашей школы от других представленных онлайн школ в интернете. Ученики имеют возможность задать вопрос каждому эксперту лично, конфиденциально и получить на свой вопрос развернутый квалифицированный ответ. Для этого ученикам не нужно обращаться к другим специалистам или идти в их места приема, стоять в очередях и стесняться публичности.

Все, что необходимо для занятий можно заменить домашними вещами. Из основного – вам понадобится коврик (можно заниматься на домашнем ковре), блоки для йоги (можно заменить книгами), подушки (для того, чтобы не намять колени или локти), гантельки (можно заменить бутылками 0,5 с водой).

Нет, все тренировки ученики выполняют не выходя из дома, не тратя время и деньги на дорогу и абонементы в спортзал или фитнес-клуб.

Нет, никаких специальных диет или изнурительных ограничений в еде. На курсе Елена Васильева – чемпионка России по фитнес бикини ведет модуль «Питание», в котором рассказывает о необходимом режиме питания, а также готовит вместе с вами вкусные и полезные блюда для всей семьи, которые она сама использовала при подготовке к чемпионатам. И поверьте, по отзывам учениц, эти блюда ни чуть не уступают тем, что вы привыкли кушать.

Онлайн школа имеет юридическое лицо, все платежи проходят официально через банковскую систему электронных платежей. Расчетный счет открыт в Тинькофф Банке, поэтому при оплате банковской картой вы всегда можете запросить отчет о проделанной операции и запросить возврат денежных средств. Мы уверены в своем продукте, поэтому предлагаем гарантию всем ученикам в течение 7 дней с момента оплаты – если что-то не понравится, вернем деньги, без уточнения причин.

Да, есть. Мобильное приложение является полным аналогом онлайн-платформы, на которой проходит обучение. В нем также есть личный кабинет, в котором хранятся все ваши результаты. Приложение доступно для всех устройств (телефон, планшет) и для любых операционных систем (Android, iOS, Windows). Вы можете скачать его перейдя по ссылке из личного кабинета в App Store и Google Play.